Минеральная вода: можно ли пить без ограничений?

Марина Блинова

Ведущая рубрики

Как часто вы пьете минералку? Редко, раз от раза или постоянно? Какой бы ответ ни выбрали, нужно знать, что минеральная вода может оказать как целебное действие, так и нанести вред организму, если не учитывать ее особенности.

Самое главное – различать типы минеральной воды в зависимости от количества неорганических веществ в растворе:

Столовая

С минерализацией не более 1 г/л.

Можно пить и взрослым, и детям без назначения врача в любом количестве. Второе название такой минеральной воды - пресная.

Лечебно-столовая

С минерализацией от 1 до 10 мг/л.

Разрешено пить нерегулярно и только здоровым людям для профилактики (лучше с минерализацией до 5 г/л). Если есть нарушения обмена веществ, болезни ЖКТ, мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем, прием возможен только после консультации со специалистом.

Лечебная

С минерализацией более 10 мг/л.

Только по назначению врача при конкретных заболеваниях, в строгой дозировке, определенным способом: до или после приема пищи, в теплом или холодном виде – аналогично лекарственным средствам. Детям до 4 лет такая вода противопоказана.

Кроме места разлива минеральной воды, на этикетке должен быть указан и ее состав. В зависимости от химического состава врач определяет показания и противопоказания, дозировку и режим приема:

• Кальциевая – при заболеваниях суставов, кровотечениях;
• Гидрокабонатная – при заболевании почек, мочевого пузыря, диабете;
• Сульфатная – при патологии печени, ожирении;
• Хлоридная – при заболеваниях ЖКТ, поджелудочной;
• Магниевая – при стрессе, неврологических заболеваниях, анемии;
• Железистая – при заболеваниях крови.

Помните, что самостоятельно выбирать можно только столовую минеральную воду. Назначать себе лечебную без консультации со специалистом небезопасно для здоровья.