Как вовремя распознать тромбоз?

По статистике, примерно у половины людей тромбоз вен никак себя не проявляет - его сложно заметить. Но сопутствующие опасные признаки, по мнению флебологов, все же есть. Поэтому важно проверить себя по перечисленным ниже пунктам, чтобы выявить риск тромбообразования на ранней стадии и вовремя обследоваться:

• Судороги - Кроме них, могут быть и похолодания рук и ног.
• Внезапные боли - Обычно резкие и пульсирующие, покалывание, ощущение распирания.
• Отёчность конечности - Может быть как в одном месте, так и по всей руке или ноге - той, в которой закупорен сосуд.
• Изменения цвета кожи - Где-то она краснеет и синеет, где-то бледнеет.
• Повышение температуры кожи - Можно ощутить, потрогав: в районе тромба кожа нагревается и чешется.
• Боль в животе - Без четкой локализации, постоянная и усиливается после еды. Нередко с диареей и вздутием живота.
• Тошнота или рвота - Особенно если рвота не приносит облегчение, после нее продолжает подташнивать.

Как не допустить образование тромбов

• сгибайте и разгибайте пальцы ног
• отрывайте от пола попеременно то пятки, то кончики пальцев
• держа ноги на весу, попеременно касайтесь пола то пятками, то пальцами
• рисуйте ногой вертикальный и горизонтальный круги, а потом "8".

А также больше двигайтесь, вставайте каждые 30-40 минут, гуляйте пешком. Питайтесь правильно: с осторожностью печень, шпинат, брокколи, капусту, репчатый лук - в них много витамина К, который препятствует разжижению крови. Пейте достаточно жидкости – от 2,5 л в день. Принимайте утром контрастный душ. Носите удобную обувь без сдавливания. Бросьте курить, если курите.

Проконсультируйтесь с врачом, он может назначить обследование и подобрать препараты для профилактики тромбоза.

И помните, что в повышенной зоне риска образования тромбов те, у кого из-за травм были повреждены вены, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет избыточный вес, принимает гормоны, в том числе противозачаточные, имеет заболевания сердца, легких и некоторые др., генетически предрасположен и у кого раньше уже был тромбоз.