Врачи рассказали, как важно защищать кожу от солнца

По словам экспертов, обгорание ребенка на пляже в разы увеличивает в будущем его риск заболеть меланомой. А женщинам врачи напоминают, что загар приводит к преждевременному старению кожи.

Как сообщают СМИ со ссылкой на руководителя группы клинических исследований медицинских изделий и косметических средств Института пластической хирургии и косметологии Екатерину Чайковскую, имеющиеся исследования доказывают, что до 80% всех видимых признаков преждевременного старения и до 90% всех случаев рака кожи вызываются излишней инсоляцией.

Как отмечают некоторые исследователи, месяц, проведенный на солнечном пляже, для женщины старше 40 лет стоит 10 лет жизни. Но из-за желания красиво выглядеть многие россияне пренебрегают риском. Эксперт напомнила, что обгорание на солнце особенно опасно для светлокожих и белокурых или рыжеволосых людей, а также для детей. «Родители должны помнить, что обгорание ребенка на пляже в разы увеличивают в будущем его риск заболеть меланомой», — предупреждает Чайковская.

Какие рекомендации дают врачи?

1. Что носить в солнечные дни? Врачи рекомендуют в солнечные дни пользоваться солнечными очками, для людей с любым типом кожи носить брюки, а не шорты, рубашки с длинными рукавами, широкополые шляпы. При этом специалисты отмечают, что даже летняя облачность не гарантирует коже безопасность, поскольку ультрафиолетовые лучи легко проникают через облака.

2. Влияние лекарств. Усиливают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, некоторые снотворные и мочегонные препараты.

3. Пользуемся защитными средствами. Чтобы защитить кожу от воздействия солнечных лучей, следует пользоваться защитным кремом, содержащим солнцезащитные фильтры, желательно, чтобы показатель фотозащиты (spf) составлял 50. На пляже наносить крем и взрослым, и детям нужно толстым слоем и обновлять каждые два часа. Это предохранит кожу от образования свободных радикалов, потери влаги и нежелательной пигментации.

4. Питание. Врачи рекомендуют летом меньше употреблять в пищу углеводов, и больше фруктов, а также больше пить жидкости - эти меры помогут сохранить здоровье кожи.

5. Вредные привычки. Убийственно действует на кожу курение -доказано, что у курильщиков кожа стареет в четыре раза быстрее.