От укачивания в дороге: лайфхаки и препараты

«Укачало» - именно так говорят про симптомы головокружения, вялости, тошноты, которые возникают во время движения: в машине, самолете, на корабле.

В чем причина? Учены до сих пор выясняют. Но есть наиболее популярное объяснение, смысл которого в том, что мозг путается.

Вестибулярный аппарат ощущает, что мы движемся, и готов поддерживать наше равновесие. Но глаза при этом сообщают, что мы якобы стоим на месте. Мозг пытается найти объяснение такому несоответствию и воспринимает как угрозу. Отсюда и возникает общий дискомфорт.

Но восприимчивость к укачиванию у каждого человека разная: кому-то достаточно минимального триггера, даже на качелях. Другие же максимально устойчивы и не чувствуют никаких отклонений.

Советы от укачивания

Не смотреть за пределы автомобиля на быстро движущиеся предметы. С этой целью можно надевать специальные очки от укачивания. Или просто закрыть глаза, надеть маску для сна. Иногда помогает смотреть на горизонт.

Лучше всего подходит переднее место в автомобиле. Главное, не садиться в противоположную от движения сторону. А также не читать и не смотреть в экран телефона.

Усугубить укачивание может сухость глаз. Поэтому полезно иметь при себе увлажняющие капли для глаз. В дороге пользоваться не контактными линзами, а очками.

Стоит иметь наготове конфету или жвачку с имбирем. Не любите имбирь? Можно заменить мятой или цитрусовыми, а также витамином С в таблетках. А перед поездкой легко перекусить, чтобы путешествовать не на голодный желудок, но и не на полный.

Почаще выходить, чтобы подышать свежим воздухом, прогуляться. А во время поездки включать кондиционер и избегать резких запахов в салоне.

Популярные препараты от укачивания

Если симптомы укачивания случаются из раза в раз, стоит обратиться к врачу. Он поможет подобрать необходимый препарат, чтобы следующая поездка была комфортнее.

Как правило, в составе таких средств могут быть противорвотные, антигистаминные и спазмолитические компоненты.

Наиболее востребованные, эффективные и безопасные из них – в нашей подборке. То, что вы можете забронировать прямо сейчас без предоплаты и уже через 25 минут забрать в выбранной аптеке Максавит.