Как нормализовать пониженное давление

Артериальная гипотензия или гипотония - пониженное давление крови на стенки сосудов. Нормальным считается значение 120/80 мм рт. ст. Большее число измеряется в момент напряжения сердечной мышцы, когда она выталкивает кровь в артерию (систолическое, верхнее). Меньшее - когда расслаблена (диастолическое, нижнее). О гипотензии говорят, если значение меньше нормы минимум на 20 %. При этом некоторые люди чувствуют себя при таком давлении совершенно нормально, в то время как другие жалуются на слабость.

Почему снижается артериальное давление

Среди факторов, вызывающих такое состояние:

• физические нагрузки - снижение показателей особенно выражены у людей с эндокринными и сердечно-сосудистыми нарушениями, а также у спортсменов, которые регулярно тренируются;
• резкая смена положения тела - из лежа в стоя;
• голодание, недостаточное питание;
• кровопотеря, вызванная травмой или другими причинами;
• отравление и/или обезвоживание;
• некоторые инфекции;
• неинфекционные заболевания - эндокринные нарушения, болезнь Паркинсона, патологии сердца, анемия;
• беременность;
• прием некоторых лекарств.

В зависимости от причин, определяются способы корректировки: срочная медицинская помощь, отказ от приема определенных препаратов или изменение дозировки, нормализация режима дня, интенсивности нагрузки, улучшение питания. Так же важно учитывать, какие значения нормальны для конкретного человека.

Виды артериальной гипотензии

В России классифицируют два основных вида:

• физиологическая гипотензия — когда значения давления постоянно ниже общепринятых показателей, но для конкретного человека это норма и не приводит к ухудшению самочувствия. Такой вариант встречается, например, у спортсменов, привыкших к интенсивным нагрузкам, жителей высокогорья или тропиков, где атмосферное давление ниже, чем в других местностях, у людей худощавого телосложения.

• патологическая гипотензия — периодическое или продолжительное снижение давления, из-за которого самочувствие ухудшается. Может быть сигналом какой-либо проблемы со здоровьем: от травмы до хронических заболеваний. К этому же виду относят изменение давления при переходе в вертикальное положение тела (ортостатическая или постуральная гипотензия).

По тяжести течения выделяют 3 стадии:

• Легкая - выраженная симптоматика отсутствует, при эмоциональных перегрузках могут наблюдаться небольшие головокружения и неприятные ощущения за грудиной.

• Среднетяжелая - приступы головной боли до 1-2 часов проходят без приема обезболивающих препаратов, достаточно отдыха. Неприятные ощущения в области сердца продолжительностью до нескольких минут.

• Тяжелая - частые и сильные, а иногда и постоянные головные боли, вплоть до тошноты, ощущение нехватки кислорода с шумом в ушах, тошнотой, слабостью. Снижается работоспособность и когнитивные способности, заметно ухудшается качество жизни. Возможны обмороки и потеря сознания.

Причины и лечение гипотензии

Два основных показателя, влияющие на артериальное давление - сердечный выброс и сопротивление сосудов. Изменение показателей может быть вызвано проблемами в работе сердца, снижением тонуса или расширением просвета сосудов. Влияют так же уменьшение объема крови из-за кровопотери и обезвоживания, аллергии, инфекции.

Хроническая гипотензия часто связана с нарушениями в работе эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, дистрофией и анемией.